Metz A Velo école

Bienvenue à la vélo-école de Metz à Vélo !

 

Des bénévoles de l’association, formés « Initiateur Mobilité Vélo », vous proposent d’apprendre ou de réapprendre à faire du vélo.

L’école de vélo pour adultes (à partir de 18 ans) est destinée à des personnes qui n’ont jamais fait de vélo ou des personnes qui ont fait du vélo mais ne se sentent pas à l’aise dans la circulation. Trois niveaux sont proposés.

 

Niveau 1 : Pour les personnes qui n’ont jamais fait de vélo. Les cours se déroulent dans une zone hors circulation.

 

Programme :

  • Apprentissage de l’équilibre, du freinage, du démarrage.
  • Apprendre à pédaler, savoir prendre des virages.

Niveau 2 : Pour se remettre en selle, pour ceux qui ont fait  du vélo il y a longtemps. Les cours se déroulent en espaces sécurisés (pistes cyclables).

 

Programme :

  • Acquérir une meilleure maîtrise de son vélo : exercices de maniabilité, passage des vitesses…
  • Maîtriser sa trajectoire, le relief (descentes et montées).
  • Se préparer à l’insertion dans la circulation : tendre le bras, regarder de côté puis derrière sans dévier sa trajectoire, …

Niveau 3 : Pour savoir s’insérer dans la circulation. Un apprentissage progressif sur des aménagements cyclables (pistes, bandes) et dans des rues tranquilles.

 

Programme :

  • Savoir aborder des passages délicats.
  • Savoir se positionner sur la chaussée, aux intersections
  • Balade sur des pistes cyclables larges puis dans les rues.

Metz à Vélo organise dans l’année deux sessions de 8 séances chacune ; l’une au printemps (entre avril et juin) et l’autre à l’automne (entre septembre et novembre).

Les vélos sont mis à disposition par l’association

 

 Dates, horaires et lieux :

Les cours ont lieu le samedi matin de 10h à 12h.

Lieu de rdv : Maison du vélo à 10h.

10, rue Basse-Seille  57 000 Metz

 

Guide de l’école : Fonctionnement Vélo Ecole

 Tarifs et inscription :

Pour s’inscrire : contacter la Maison du Vélo

Forfait pour 8 séances : 25 € + adhésion à l’association.

 

Plus …  nous organisons aussi, sur demande, toute autre forme de formation au vélo pour des entreprises ou des particuliers.